問題：
我從靈恩派歸正之後，慢慢摒棄之前的靈恩思想。
但問題是，我發覺自己不像之前那麼火熱在靈修當中。
（可能自已發現靈恩派的靈修方式有一些問題）
請問我該如何正確的進行靈修？
可否談一下您的靈修方式給我參考呢？
（隱私已去除）
答：
你有沒有見過高燒多日的病人？
你可知道，在燒退了之後，他們的反應常常是什麼？
睡覺！
你有沒有見過躁鬱症躁症發作期的精神病患？
他們會非常狂熱，終夜不睡，精神很好。
你可知道他們病情被控制住，回到正常之後，常有什麼反應？
先睡覺！
懂我在說什麼嗎？
靈恩派是很可怕的，他們用各式各樣的技術，使人處於一種狂熱狀態。
問題是，正常人有辦法長期處於狂熱狀態嗎？
長期處於狂熱狀態的，是正常反應嗎？
一個人能長期高燒嗎？
這會早死的！
正常人本來就有一個穩定的體溫，而非不穩定的高燒。
正常人當然會有情緒高低，
但是，是在一般波動範圍之下，而非長期處於高亢情緒。
要製造很High的情緒，還不簡單？
夜店、Pub、搖頭丸、搖滾演唱會、聲光影音、各種邪術技巧、、、。
問題是，那是正確的、好的嗎？
因此，當你從靈恩派錯誤出來以後，當然很容易有一段時間必須休息，
也就是比較容易處於所謂「睡覺」狀態。
這是在恢復體力，以便未來回歸正常，走更長的路，懂嗎？
誰說靈修一定要火熱呢？
安靜、細水長流，不行嗎？
其實，歷世歷代正統信仰的靈修，從來就不是用火熱去搞的，
而是以安靜為主體的。
我自己靈修方式沒什麼特殊，就是讀經禱告而已。
另外，也可以嘗試透過『講道』來靈修。
讀一篇講道（或半篇、三分之一篇之類），然後好好沉思默想。
康來昌牧師的網站有很多篇講道，還有查經部分也可以拿來靈修。
http://knowingod.com
還有，『教義』也可以拿來靈修用哦！
找一本教義的書，慢慢閱讀，查考其中經文，
讀完一段落之後，就好好沉思默想。
同理，『信經』、『信條』也可以拿來靈修用的。
找一本教導信經、信條的書，慢慢閱讀，查考經文，沉思默想，
都會有助益的。
另外，下面這網站的『聖樂』，可做為靈修時的輔助。
靈修前先聽或唱一些聖詩，之後才進入閱讀；
或是一邊靈修，一邊放聖樂聽。
由於這網站的聖樂屬於傳統聖詩型態，所以適合靈修用：
荒漠甘泉樂侶
http://www.hymncompanions.org/index1.php
（文字部分可以參考。
荒漠甘泉部分，有些觀念並不是很正確，所以我未必使用；
但詩歌和歌詞部分，則可以放心使用）
小小羊