问题：
我从灵恩派归正之后，慢慢摒弃之前的灵恩思想。
但问题是，我发觉自己不像之前那么火热在灵修当中。
（可能自已发现灵恩派的灵修方式有一些问题）
请问我该如何正确的进行灵修？
可否谈一下您的灵修方式给我参考呢？
（隐私已去除）
答：
你有没有见过高烧多日的病人？
你可知道，在烧退了之后，他们的反应常常是什么？
睡觉！
你有没有见过躁郁症躁症发作期的精神病患？
他们会非常狂热，终夜不睡，精神很好。
你可知道他们病情被控制住，回到正常之后，常有什么反应？
先睡觉！
懂我在说什么吗？
灵恩派是很可怕的，他们用各式各样的技术，使人处于一种狂热状态。
问题是，正常人有办法长期处于狂热状态吗？
长期处于狂热状态的，是正常反应吗？
一个人能长期高烧吗？
这会早死的！
正常人本来就有一个稳定的体温，而非不稳定的高烧。
正常人当然会有情绪高低，
但是，是在一般波动范围之下，而非长期处于高亢情绪。
要制造很High的情绪，还不简单？
夜店、Pub、摇头丸、摇滚演唱会、声光影音、各种邪术技巧、、、。
问题是，那是正确的、好的吗？
因此，当你从灵恩派错误出来以后，当然很容易有一段时间必须休息，
也就是比较容易处于所谓「睡觉」状态。
这是在恢复体力，以便未来回归正常，走更长的路，懂吗？
谁说灵修一定要火热呢？
安静、细水长流，不行吗？
其实，历世历代正统信仰的灵修，从来就不是用火热去搞的，
而是以安静为主体的。
我自己灵修方式没什么特殊，就是读经祷告而已。
另外，也可以尝试透过『讲道』来灵修。
读一篇讲道（或半篇、三分之一篇之类），然后好好沉思默想。
康来昌牧师的网站有很多篇讲道，还有查经部分也可以拿来灵修。
http://knowingod.com
还有，『教义』也可以拿来灵修用哦！
找一本教义的书，慢慢阅读，查考其中经文，
读完一段落之后，就好好沉思默想。
同理，『信经』、『信条』也可以拿来灵修用的。
找一本教导信经、信条的书，慢慢阅读，查考经文，沉思默想，
都会有助益的。
另外，下面这网站的『圣乐』，可做为灵修时的辅助。
灵修前先听或唱一些圣诗，之后才进入阅读；
或是一边灵修，一边放圣乐听。
由于这网站的圣乐属于传统圣诗型态，所以适合灵修用：
荒漠甘泉乐侣
http://www.hymncompanions.org/index1.php
（文字部分可以参考。
荒漠甘泉部分，有些观念并不是很正确，所以我未必使用；
但诗歌和歌词部分，则可以放心使用）
小小羊